Les cours hebdomadaires
Nous enseignons le Hatha-Yoga traditionnel. Les cours, en petit groupe s’adressent à tous, dès 16 ans, sans qualités particulières pour débuter. Il est possible de commencer à tout moment. Pour un cours d’essai gratuit : réserver par téléphone : 04 42 64 38 88
Les cours durent une heure et débutent à l'heure indiquée :
Prévoir d'arriver 10 minutes avant
lundi |
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18h30 pour tous |
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mardi |
12h30 pour tous |
18h15 pour tous |
19h30 avancés (75 mn) |
mercredi |
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18h pour tous |
19h15 habitués |
jeudi |
12h30 habitués |
18h15 pour tous |
19h30 pour tous |
vendredi |
12h30 pour tous |
18h45 pour tous |
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samedi |
9h habitués |
10h15 pour tous |
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Les couleurs du tableau correspondent à 3 styles de cours différents :
1 - HATHA-YOGA pour tous, débutants bienvenus
Etirements, postures et respirations variées et toniques, concentrations.
Pour s’entraîner aux techniques de base et se ressourcer régulièrement.
Ces cours apportent bien-être, détente, souplesse, vitalité, équilibre ainsi qu’une bonne maîtrise au plan physique, émotionnel et mental. Ils entretiennent ou aident à rétablir une bonne santé.
Après un ou deux ans il est conseillé de passer au cours "habitués" pour continuer à progresser.
HATHA-YOGA pour les «habitués» (= en 2ème année et + )
Entraînement plus intense, approfondissement et tenue plus longue des postures, souffles, mudrâ, mantra et yantra, concentrations.
Pour progresser, dépasser ses limites, développer force, énergie, volonté, lâcher-prise, maîtrise du souffle et de la pensée, accès au non-mental.
YOGA-MEDITATION pour tous (= en ème année et +)
Technique posturale et/ou respiratoire favorisant l'apaisement et la concentration, suivies d'une méditation en assise ou parfois en posture allongée (yoga-nidrâ).
Pour trouver une profonde détente physique et mentale, une respiration fluide, un bon sommeil, une meilleure concentration, la paix et la lumière intérieure.
PARTICIPATION (tarif valable jusqu’au 05/07/2012, pas de cotisation)
Cours d'essai offert
Pour |
1 mois |
3 mois |
l’année ** |
1 cours par semaine |
40€ (35 €)* |
90 € (75 €)* |
250 € (210 €)* |
2 cours par semaine |
65 € (55 €)* |
160 € (135 €)* |
440 € (375 €)* |
3 cours et + / sem.*** |
95 € (80 €)* |
220 € (175 €)* |
530 € (475 €)* |
* Réduction étudiant et situations particulières. Paiement au cours : 15 € Horaires modulables à votre gré -- Les cours manqués sont rattrapables |
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